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Nous on soigne nos reins (organes régulateur, excréteur)
Ce site est animé par Nicole Kucharski diététicienne nutrtionniste, elle vous parle sur cette page qui lui est dédiée Vous souhaitez lui poser des questions sur votre alimentation http://liguereinsante.subjectonline.com/index.htm |
Vous êtes sur l'un des sites de la LIGUE REIN ET SANTE, une association reconnue d'intérêt général. A quoi doit-elle son existence ? - 0,08% de la population française (dialysés ou transplantés rénaux) coûtent annuellement en soins : 2% du budget total de la santé. - 8% de la population adulte française est susceptible d’insuffisance rénale (stades 1 à 3 sur 5), aussi pour ne pas ruiner notre système de santé il est urgent d’agir. Comme enjeu : le coût national de santé publique lié aux maladies rénales chroniques et donc l’information préventive qui s’impose. Pour ce faire nous vous offrons 4 sites, mis à votre disposition : - ce site dédié à la prévention des maladies rénales chroniques. - www.rein-echos.fr et www.rein-echos.org un portail et un site pour connaître tout ce que fait l'association, dont ses médias gratuits. - enfin www.rein-echos.info pour les personnes concernées par une insuffisance rénale chronique terminale IRCT (dialysés et transplantés).
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Priorité aux mesures simples : L’hygiène et les barrières physiques sont des mesures très efficaces pour freiner la transmission de virus. Se laver les mains un bon réflexe pour sa santé. Attention également aux médicaments néphrotoxiques.
Nous sommes en 2010. Ou bien nous sommes bien portants ou nous sommes "malades". Cela constitue deux approches bien différentes de mondes qui souvent s'ignorent. Il y a donc deux manières de vivre qui se côtoient avec deux qualités de vie différentes.
La plupart d'entre-nous sont tout simplement mal-portants (d'anciens bien-portants qui se soignent), et c'est le cas également des auteurs de ce site qui partagent avec vous le fait d'appartenir au camp des clients de la médecine traditionnelle de ville, qu'ils fréquentes assidument pour raison de santé et d'hérédité génétique.
Constatons que de fait, en France, les maladies chroniques concernent 10 millions de personnes (une personne sur six). Ces personnes étaient auparavant toutes en bonne santé, puis pour des raisons diverses elles ne le sont plus. Nous réservons ce site à ceux qui ont été bien portants et ne le sont plus tout à fait. Plus particulièrement ceux concernés par des problèmes urologique et/ou néphrologique.
De la maladie à l'insuffisance rénale il y a de grands pas à franchir...prenons donc notre temps.
Nos organes nous permettent de vivre, il y en a deux que l'on connaît trop mal
Nos reins souffrent en silence de nos abus, un jour ils ne filtreront plus, notre sang ne sera plus épuré, comme l'assistance respiratoire il nous faudra une assistance épuratoire.
Evitons nous cela ! Une analyse d'urine, un bilan sanguin permettront de savoir si nos organes fonctionnent toujours bien. Mais préventivement une bonne hygiène de vie nous préservera des lendemains qui déchantent.
Une vidéo assez scientifique sur le rein pour comprendre "le rein et la formation de l'urine" http://www.youtube.com/watch?v=qTgmm6JQRmU&hl=fr
Le méridien du rein : http://floraterre.e-monsite.com/rubrique,meridien-du-rein,348711.html
La Ligue Rein et Santé pense que "s'informer est un premier grand pas pour notre santé."
LE REIN
Comment conserver sa santé, comment trouver les ressources en soi pour affronter une maladie ? Comment vivre heureux pour ne pas développer ces maladies ? Comment faire face à ces ennemis dont on ne connaît pas les mécanismes et la stratégie. Tout être à peur instinctivement de ce qu'il ne connaît pas ?
Nous disposons tous d'un capital santé à la naissance, il s'érode et s'étiole à cause de nos conditions d'existence, des facteurs environnementaux, de notre quotidien, dont notre alimentation. Les perturbations et le mauvais stress quand ils s'ajoutent à une mauvaise hygiène de vie (habitudes alimentaires et mode de vie), conditionnent des facteurs de pathologies dégénératives. La vie et son maintien résultent d'un équilibre entre fonctions et réactions de l'organisme ; équilibre entre lles agressions et les défenses qui s'imposent.
Conserver et maintenir sa santé c'est surement : apprendre à mieux ou bien manger, à se détendre, à trouver l'harmonie en soi, à s'ouvrir sur le monde, la nature, les autres. Pour cela il faut acquérir une seconde culture du soi, avec le droit de : rêver, bouger, découvrir, voyager, se relaxer, muser pour que le corps retrouve de temps en temps le moyen de se ressourcer et de retrouver les trésors dont il dispose en lui.
Donc on doit se soigner, mais également se préserver pour ne rien aggraver et c'est la raison de ce site. Un objectif accessible qui doit permettre de surveiller et de ralentir la maladie par des mesures de népro protection (notamment aux risques néphrotoxiques d'origines médicamenteuses ou industrielles) d'une part et par une évolution comportementale d'autre part visant l'hygiène de vie. Les comportements d'évitement permettent de stabiliser la maladie, tout en respectant son traitement médical.
Un site non médecin, juste un site de réflexion, d'information, voire d'éducation à la santé.
Il ne s'agit pas ici de recommander telle médecine, dite : douce, naturelle et/ou alternative*, juste de conserver en meilleur état possible son état, son terrain organique en vivant agréablement et sainement. Nous allons tenter de ménager notre organisme, en évitant les comportements à risque et prenant de bonnes habitudes nutritionnelles, en évitant trop cette sédentarité qui nous enferme dans la maladie. Prenons un premier exemple type, qui consiste surtout à ne jamais oublier de s'hydrater tout au long de la journée, en fonction de la chaleur et ne pas se retenir d'aller aux toilettes
En aucun cas de remplacer ou ne pas suivre le traitement médical qui s'impose à vous du fait de la pathologie ou les pathologies qui vous incombent et que seul votre médecin spécialisé sait soigner.
Néanmoins, ayant fait le constat que la France, comme le Japon, fabrique ses centenaires, avec des cultures et habitudes alimentaires différentes. Etudions ce qui est bon dans l'Hexagone, comme dans l'Archipel du soleil Levant, pour nous maintenir en forme. Comparons chaque art de vivre et adoptons ce qu'il y a de meilleur pour nous. Cela est un exemple de proposition et de réflexion, mais nous pensons que s'ouvrir sur d'autres cultures pour tenter de comprendre ce qui marche bien chez eux au niveau de la santé et ce, pourquoi, n'est pas sans intérêt.. ?
On peut en cela comparer les avantages de consommer ou non tel ou tel produit alimentaire et ses propres qualités respectives. La cuisne française est très bonne, néanmoins celle-ci semble favoriser une tendance au cholestérol par exemple. Le fait de varier sa nourriture en choisissant des produits de qualité peut se révéler bénéfique. Cela parce que la diététique porte souvent sur la cuisine du pays, plus rarement sur le panachage des aliments pour des recettes multi-culturelles. Ce que nous faisons déjà quand nous nous offrons tel restaurant : Indien, Oriental, Japonnais et autre Fast food américain...
Voltaire disait déjà "J'ai décidé d'être heureux c'est bon pour la santé ".
Notre finalité est un retour à de vrais valeurs réfléchies et basées sur la simplicité, le bon sens et la cohérence.
* sans renier leur existence, mais renvoyant vers les médecins les plus connus impliqués
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